Twój koszyk jest obecnie pusty!
Naklejka calm joga Naklejka mindfulness , Mindfulness to praktyka uważności, która pomaga skupić się na chwili obecnej, bez oceniania czy intelektualizowania. To bycie w pełni świadomym swoich myśli, emocji, doznań fizycznych oraz otaczającego środowiska, bez rozpraszania się przez przeszłość czy przyszłość. Mindfulness może być praktykowane w różnych formach, np. poprzez: Medytację: regularna praktyka medytacji może…